| 更新日 |
更新内容 |
| 2013/5/11 |
おススメ(エリスリム)を改定！ |
| 2012/8/25 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2012/8/11 |
血糖値/2012年8月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/8/4 |
血糖値/2012年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/7/14 |
血糖値/2012年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/7/1 |
血糖値/2012年6月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/6/23 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2012/5/26 |
血糖値/2012年5月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/5/6 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2012/4/28 |
血糖値/2012年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/4/8 |
メインページをリニューアル！ |
| 2012/4/8 |
おススメ/カップヌードル ライトを改訂！ |
| 2012/4/8 |
カテゴリに【上昇グラフ】を新規に追加！ |
| 2012/4/8 |
カテゴリに【はじめに】を新規に追加！ |
| 2012/3/17 |
血糖値/2012年3月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/2/19 |
血糖値/2012年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/2/12 |
血糖値/2012年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/1/29 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2012/1/29 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん06の日時を改訂！ |
| 2012/1/21 |
血糖値/2012年1月の人体実験記録を追加！ |
| 2012/1/14 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん06を追加！ |
| 2012/1/9 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/12/25 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん05を追加！ |
| 2011/12/17 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/12/3 |
血糖値/2011年12月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/11/19 |
血糖値/2011年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/11/12 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/11/5 |
血糖値/2011年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/10/22 |
血糖値/2011年10月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/10/15 |
その他レシピ/モヤシで増量ペペロンチーノを追加！ |
| 2011/10/15 |
血糖値/2011年10月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/10/8 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/9/24 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/9/17 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/9/17 |
血糖値/2011年9月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/9/10 |
メイン/麺類血糖上昇値比較グラフを追加！ |
| 2011/9/10 |
メイン/主食血糖上昇値比較グラフ2を訂正！ |
| 2011/8/27 |
血糖値/2011年8月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/8/21 |
メイン/主食血糖上昇値比較グラフ2を追加！ |
| 2011/8/7 |
メイン/主食血糖上昇値比較グラフ1(改) を改定！ |
| 2011/7/30 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/7/23 |
メイン/ジャヌビア服用時血糖値上昇比較グラフ2を追加！ |
| 2011/7/17 |
血糖値/2011年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/7/3 |
メイン/ジャヌビア服用時血糖値上昇比較グラフ1を追加！ |
| 2011/6/25 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/6/18 |
血糖値/2011年6月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/6/11 |
血糖値/2011年6月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/6/5 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん27を追加！ |
| 2011/5/28 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/5/22 |
血糖値/2011年5月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/5/15 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん26を追加！ |
| 2011/5/15 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん25を追加！ |
| 2011/5/15 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん24を追加！ |
| 2011/4/30 |
血糖値/2011年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/4/24 |
血糖値/2010年10月〜2011年4月の人体実験記録に（ジャヌビア長期服用中）を追記！！！ |
| 2011/4/24 |
血糖値/2011年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/4/17 |
血糖値/2011年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/4/9 |
血糖値/2011年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/4/3 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/4/3 |
血糖値/2011年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/3/26 |
おススメ(効果があった食材及び器具)/を改定！ |
| 2011/3/26 |
リンク/小麦粉こわいを追加！ |
| 2011/3/26 |
血糖値/2011年3月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/3/19 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん23を追加！ |
| 2011/3/19 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉25％大豆粉25％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん02を追加！ |
| 2011/3/19 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉17％大豆粉33％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん01を追加！ |
| 2011/3/19 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）大豆粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん04を追加！ |
| 2011/3/19 |
パンレシピ/を改定！ |
| 2011/3/12 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）大豆粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん03を追加！ |
| 2011/3/12 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん22を追加！ |
| 2011/3/5 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん21を追加！ |
| 2011/3/5 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん20を追加！ |
| 2011/3/5 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん19を追加！ |
| 2011/2/26 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん18を追加！ |
| 2011/2/26 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん17を追加！ |
| 2011/2/26 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん16を追加！ |
| 2011/2/20 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん15を追加！ |
| 2011/2/20 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん14を追加！ |
| 2011/2/20 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん13を追加！ |
| 2011/2/12 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん12を追加！ |
| 2011/2/12 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん11を追加！ |
| 2011/2/12 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん10を追加！ |
| 2011/2/5 |
血糖値/2011年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/1/29 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん09を追加！ |
| 2011/1/29 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん08を追加！ |
| 2011/1/29 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん07を追加！ |
| 2011/1/29 |
血糖値/2011年1月の人体実験記録を追加！ |
| 2011/1/29 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2011/1/8 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん06を追加！ |
| 2011/1/8 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん05を追加！ |
| 2011/1/8 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん04を追加！ |
| 2011/1/8 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん03を追加！ |
| 2011/1/8 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん02を追加！ |
| 2010/12/31 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉33％大豆粉17％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん01を追加！ |
| 2010/12/31 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉25％大豆粉25％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん01を追加！ |
| 2010/12/31 |
パンレシピ/
サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん02を追加！ |
| 2010/12/26 |
メイン/主食血糖上昇値比較グラフ を追加！ |
| 2010/12/26 |
パンレシピ/を改定！ |
| 2010/12/23 |
おススメ(効果があった食材及び器具)/を追加、改定！ |
| 2010/12/23 |
血糖値/2010年12月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/12/19 |
リンク/お砂糖のないスイーツを追加！ |
| 2010/12/19 |
血糖値/2010年12月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/12/19 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）小麦ふすま50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん04を追加！ |
| 2010/12/11 |
血糖値/2010年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/12/11 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）大豆粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん04を追加！ |
| 2010/12/11 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2010/12/3 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）大豆粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん03を追加！ |
| 2010/11/27 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）大豆50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん02を追加！ |
| 2010/11/23 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）大豆粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん02を追加！ |
| 2010/11/20 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）大豆50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん01を追加！ |
| 2010/11/13 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）大豆粉50％グルテン粉33％アーモンドプードル17％ぱん01を追加！ |
| 2010/11/13 |
パンレシピ/を改定！ |
| 2010/11/13 |
血糖値/2010年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/11/6 |
おススメ(効果があった食材及び器具)/を追加！ |
| 2010/11/6 |
血糖値/2010年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/11/6 |
メイン/人体実験で推測される事を改定！ |
| 2010/10/30 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2010/10/30 |
リンク/切れているサイトを削除！ |
| 2010/10/23 |
血糖値/2010年10月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/10/16 |
メイン/【血糖値測定器グルテストエブリ 】についてを改定！ |
| 2010/10/16 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2010/10/09 |
メイン/おやつ血糖値上昇比較グラフ改1をおやつ血糖値上昇比較グラフ改2へ改定！ |
| 2010/9/25 |
血糖値/2010年9月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/9/18 |
メイン/セイブル服用時血糖値上昇比較グラフ改1の記述を変更！ |
| 2010/9/11 |
メイン/【血糖値測定器グルテストエブリ 】についてを改定！ |
| 2010/9/11 |
メイン/2010/9/11までの人体実験で推測される事！！！を改定！ |
| 2010/9/11 |
メイン/管理人のHbA1C（％）の推移！！！を改定！ |
| 2010/9/4 |
メイン/食後の運動時間別血糖値上昇比較グラフを追加！ |
| 2010/8/28 |
血糖値/2010年8月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/8/21 |
血糖値/2010年8月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/8/7 |
メイン/人体実験で推測される事を改定！ |
| 2010/7/31 |
メイン/SOYJOY(ソイジョイ)血糖値上昇比較グラフをおやつ血糖値上昇比較グラフ改1へ改定！ |
| 2010/7/24 |
その他レシピ/甘煎り豆を追加！ |
| 2010/7/24 |
血糖値/2010年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/7/17 |
血糖値/2010年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/7/10 |
血糖値/2010年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/7/3 |
メイン/セイブル服用時血糖値上昇比較グラフを変更！ |
| 2010/6/26 |
血糖値/2010年6月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/6/21 |
メイン/セイブル服用時血糖値上昇比較グラフを改定！ |
| 2010/6/19 |
メイン/セイブル服用時血糖値上昇比較グラフを追加！
(作業用PCをMacからWinに乗り換えたのたのでグラフの字体が変わってます) |
| 2010/6/12 |
血糖値/2010年6月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/6/12 |
血糖値/管理人の人体実験記録を改定！ |
| 2010/6/12 |
メイン/人体実験で推測される事を改定！ |
| 2010/5/15 |
メイン/マンナンヒカリ血糖値上昇比較グラフを追加！ |
| 2010/5/9 |
血糖値/2010年5月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/5/9 |
血糖値/管理人の人体実験記録を改定！ |
| 2010/4/29 |
メイン/カップヌードル ライト血糖値上昇比較グラフを追加！ |
| 2010/4/24 |
血糖値/2010年4月の人体実験記録に追加！ |
| 2010/4/24 |
メイン/人体実験で推測される事を改定！ |
| 2010/4/17 |
血糖値/2010年4月の人体実験記録に追加！ |
| 2010/4/10 |
血糖値/管理人の人体実験記録を改定！ |
| 2010/4/10 |
血糖値/2010年4月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/4/3 |
メイン/I LOVE 炭水化物を改定！ |
| 2010/4/3 |
血糖値/2010年3月の人体実験記録に追加！ |
| 2010/3/27 |
血糖値/2010年3月の人体実験記録に追加！ |
| 2010/3/21 |
メイン/病院との数値の誤差を改定！ |
| 2010/3/21 |
血糖値/2010年3月の人体実験記録に追加！ |
| 2010/3/14 |
メイン/イージーファイバー血糖値上昇比較グラフを追加！ |
| 2010/3/6 |
メイン/SOYJOY(ソイジョイ)血糖値上昇比較グラフを追加！ |
| 2010/3/6 |
血糖値/2010年3月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/2/28 |
血糖値/管理人の人体実験記録を改定！ |
| 2010/2/28 |
メイン/ご飯とおかず血糖値上昇比較グラフを追加！ |
| 2010/2/28 |
メイン/病院との数値の誤差を改定！ |
| 2010/2/28 |
血糖値/2010年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/2/21 |
メイン/病院との数値の誤差を改定！ |
| 2010/2/21 |
血糖値/2010年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/2/14 |
血糖値/2010年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/2/7 |
血糖値/2010年2月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/2/1 |
血糖値/2010年1月の人体実験記録を追加！ |
| 2010/2/1 |
血糖値/2009年12月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/11/28 |
メイン/昼食メニュー血糖上昇値比較グラフを追加！ |
| 2009/11/28 |
血糖値/2009年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/11/23 |
メイン/大豆朝食とパン朝食の血糖上昇値比較グラフを追加！ |
| 2009/11/23 |
血糖値/2009年11月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/11/23 |
血糖値/2009年10月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/10/17 |
メイン/朝の主食血糖上昇値比較グラフを更新！ |
| 2009/10/09 |
メイン/シリアル血糖上昇値比較グラフを更新！ |
| 2009/10/09 |
血糖値/2009年9月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/08/03 |
血糖値/2009年8月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/07/28 |
メイン/甘味料血糖上昇値比較グラフを追加！ |
| 2009/07/28 |
血糖値/2009年7月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/07/04 |
血糖値/2009年7月の人体実験記録を追加！ |
| 2009/06/25 |
リンク/糖尿病と楽しく生活を追加！ |
| 2009/06/24 |
リンク/糖尿病の食事〜生活習慣病のチェックを追加！ |
| 2009/06/05 |
血糖値/2009年6月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/06/02 |
メイン/人体実験開始！！！を更新！ |
| 2009/06/02 |
メイン/推測される事！！！を更新！ |
| 2009/06/02 |
血糖値/2009年6月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/06/01 |
血糖値/2009年6月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/26 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/25 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/17 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/12 |
パンレシピ/サフインスタントドライイースト（赤）全粒粉80％大豆20％くるみレーズンぱん01を更新！ |
| 2009/05/12 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/10 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/08 |
メイン/推測される事！！！を更新！ |
| 2009/05/06 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/05 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/02 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/05/01 |
血糖値/2009年5月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/04/29 |
血糖値/2009年4月の人体実験記録を更新！ |
| 2009/04/25 |
ホームベーカリーと血糖値オープン！ |
