2009年7月分




測定意図
　【めし（精白米）+インスタント味噌汁】に粉寒天5ｇを+する！！！
  最高血圧148、最低血圧98、脈拍61（起床直後に測定）
  2009/7/3AM8:00朝食（食後アマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
めし（精白米）
  		 180.0 302.0 4.5 0.5 66.8 0.5
粉寒天
  （お徳用タイプ）		 2.8 5.2 0.1 0.1 2.6 2.6
ひるげ
  （インスタント味噌汁）		 19.0 37.0 3.2 1.4 2.8 0.0
合計
  		 201.8 344.2 7.8 2.0 72.2 3.1
空腹時血糖値(mg/dL) 82
食後１時間血糖値(mg/dL) 166
食後２時間血糖値(mg/dL) 180
食後３時間血糖値(mg/dL) 180
食後４時間血糖値(mg/dL) 128
食後１時間-空腹時 84
食後２時間-空腹時 98
食後３時間-空腹時 98
食後４時間-空腹時 46

推測
　たまたま手に取った粉寒天に書いてあった【お米に入れてもっちりご飯】が気になり試した！！！
　ご飯にしては異常に高い！困った！！！！！





測定意図
　【めし（精白米）+インスタント味噌汁】にかんてんクック2.8ｇを+する！！！
  最高血圧147、最低血圧93、脈拍60（起床直後に測定）
  2009/7/7AM6:40朝食（食後アマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
めし（精白米）
  		 180.0 302.0 4.5 0.5 66.8 0.5
かんてんクック
  （粉末寒天）		 2.8 0.0 0.0 0.0 0.0 4.0
ひるげ
  （インスタント味噌汁）		 19.0 37.0 3.2 1.4 2.8 0.0
合計
  		 201.8 339.0 7.7 1.9 69.6 4.5
空腹時血糖値(mg/dL) 76
食後１時間血糖値(mg/dL) 166
食後２時間血糖値(mg/dL) 186
食後３時間血糖値(mg/dL) 151
食後４時間血糖値(mg/dL) 124
食後１時間-空腹時 90
食後２時間-空腹時 110
食後３時間-空腹時 75
食後４時間-空腹時 48

推測
　納得のいかない結果に粉寒天をブランド物に変えて試した！！！ たいして変わりなし！どうやら、ご飯と寒天は相性がすこぶる悪いようだ！！こんなもの健康をうたって薦めるな！！！！！！





測定意図
　ぶどう糖75ｇを炭酸水に溶かして飲む！【簡易】75g経口ぶどう糖負荷試験を行う！！！
  最高血圧144、最低血圧90、脈拍62（起床直後に測定）
  2009/7/11AM7:40朝食（食後アマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
ぶどう糖
  （ソフト）		 75.0 270.0 0.0 0.0 67.5 0.0
クラブソーダ
  （炭酸水）		 350.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
合計
  		 425.0 270.0 0.0 0.0 67.5 0.0
空腹時血糖値(mg/dL) 82
食後３０分血糖値(mg/dL) 173
食後１時間血糖値(mg/dL) 180
食後２時間血糖値(mg/dL) 204
食後３時間血糖値(mg/dL) 158
食後３０分-空腹時 91
食後１時間-空腹時 98
食後２時間-空腹時 122
食後３時間-空腹時 76

推測
　食後２時間血糖値が200mg/dL以上は糖尿病！140mg/dL未満が正常型で両者の中間は境界型との事！ 血糖測定器とぶどう糖さえあれは簡単に試せるが、空腹での75gのぶどう糖摂取は血管切れそう！！！
　自己診断では、空腹時血糖値は低いものの、糖尿病確定！！！
　100ｇ当たり191円！！！





測定意図
　マービー75ｇを炭酸水に溶かして飲む！
  最高血圧142、最低血圧91、脈拍68（起床直後に測定）
  2009/7/15AM7:40朝食（食後アマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
マービー
  （粉末1500）		 75.0 150.0 0.0 0.0 75.0 0.0
クラブソーダ
  （炭酸水）		 350.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
合計
  		 425.0 150.0 0.0 0.0 75.0 0.0
空腹時血糖値(mg/dL) 91
食後３０分血糖値(mg/dL) 113 ←頭が重い！
食後１時間血糖値(mg/dL) 125
食後２時間血糖値(mg/dL) 123
食後３時間血糖値(mg/dL) 107
食後３０分-空腹時 22
食後１時間-空腹時 34
食後２時間-空腹時 32
食後３時間-空腹時 16

推測
　低い！流石、厚生労働省許可特別用途食品！！！
　しかし、【体内でインスリンの分泌をほとんど促さないので、血糖値への影響もほとんどありません】説明書きの【ほとんど】に違和感を覚えるものの、 マービー75ｇは大さじ5杯分なので、大さじ1杯分なら【ほとんど】で通ると納得することにした！
　上白糖と同じ甘さとの記載があるが、2/3程度に感じる！！！
　100ｇ当たり175円！！！




測定意図
　上白糖75ｇを炭酸水に溶かして飲む！
  最高血圧147、最低血圧95、脈拍63（起床直後に測定）
  2009/7/24AM6:40朝食（食後アマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
上白糖
  		 75.0 288.0 0.0 0.0 74.4 0.0
クラブソーダ
  （炭酸水）		 350.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
合計
  		 425.0 288.0 0.0 0.0 74.4 0.0
空腹時血糖値(mg/dL) 76
食後３０分血糖値(mg/dL) 141
食後１時間血糖値(mg/dL) 176 ←右手の痺れ！
食後２時間血糖値(mg/dL) 201
食後３時間血糖値(mg/dL) 124
食後３０分-空腹時 65
食後１時間-空腹時 100
食後２時間-空腹時 125
食後３時間-空腹時 48

推測
　流石に200mg/dL越え！！！ブドウ糖と大差なし！
　100ｇ当たり20円！！！




測定意図
　最近のお気に入り！オールブラン+餡子+牛乳を試す！！！
  最高血圧141、最低血圧96、脈拍65（起床直後に測定）
  2009/7/27AM7:10朝食（食後のアマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
ケロッグ
  オールブラン 		60.0 199.5 9.0 2.5 46.3 19.3
牛乳
  		 250.0 166.7 8.3 9.5 12.0 0.0
餡子
  		 40.0 98.0 2.2 0.2 21.6 2.3
合計
  		 350.0 464.2 19.5 12.2 79.9 21.6
空腹時血糖値(mg/dL) 76
食後１時間血糖値(mg/dL) 147
食後２時間血糖値(mg/dL) 121
食後３時間血糖値(mg/dL) 95
食後１時間-空腹時 71
食後２時間-空腹時 45
食後３時間-空腹時 19

推測
　残念！餡子とオールブランは相性が悪いようだ！味に難のあるオールブランを美味しく食べる為の工夫だったのだが！！！





測定意図
　ラカントS(厚生労働省許可特別用途食品)75ｇを炭酸水に溶かして飲む！
  最高血圧144、最低血圧97、脈拍66（起床直後に測定）
  2009/7/28AM8:00朝食（食後アマリール服用中止）
食品名 重量(g) カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食物繊維(g)
ラカントS
  （顆粒200g）		 75.0 0.0 0.1 0.0 74.6 0.0
クラブソーダ
  （炭酸水）		 350.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
合計
  		 425.0 0.0 0.1 0.0 74.6 0.0
空腹時血糖値(mg/dL) 74
食後３０分血糖値(mg/dL) 82 ←右手が痺れる！
食後１時間血糖値(mg/dL) 81 ←右手が痺れる！頭が重い！
食後２時間血糖値(mg/dL) 84
食後３時間血糖値(mg/dL) 88
食後３０分-空腹時 8
食後１時間-空腹時 7
食後２時間-空腹時 10
食後３時間-空腹時 14

推測
　低い！というか、ほとんど誤差範囲！上がらないといってもよい！！！流石、厚生労働省許可特別用途食品！！！ しかし、高血糖時の【右手の痺れ】【頭が重い】などの症状が現れる！不思議？
　炭酸水に溶けにくく、妙に甘ったるい！
　100ｇ当たり400円！！！





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