測定意図
　【強力粉100％パンとミルクティー】を摂取してから２５分後に３０分間入浴した (お湯の温度39℃！肩まで浸かり、時折、のぼせないように半身浴に移行）！！！
  最高血圧148、最低血圧95、脈拍74（起床直後に測定）

  2011/9/17AM8:15朝食（ジャヌビア長期服用中）

食品名	重量(g)	カロリー(kcal)	たんぱく質(g)	脂質(g)	炭水化物(g)	食物繊維(g)
強力粉100％パン	110.0	304.5	8.6	4.0	56.2	2.0
ミルクティー（日東紅茶１パック   +牛乳15ｃｃ）	315.0	15.0	0.8	0.8	1.0	0.0
合計	425.0	319.5	9.4	4.8	57.2	2.0
空腹時血糖値(mg/dL)	104
食後１時間血糖値(mg/dL)	157
食後２時間血糖値(mg/dL)	159
食後３時間血糖値(mg/dL)	99
食後１時間-空腹時	53
食後２時間-空腹時	55
食後３時間-空腹時	-5

推測
　ウォーキングとの比較検討用に行ったのだが、予想以上に良い！！！ 食後１時間血糖値が低く、なにより食後２時間血糖値がウォーキングのように高く戻らない！
　このように何気ない日常生活の一部に血糖値をあげ難くする行為が含まれているのは、驚きである！！！ 例えば、夕食前に入浴する人と夕食後に長風呂する人では、糖尿病の罹患率が違うのでは？とか考えてしまう！
　次回、入浴を60分間に！食べはじめ２５分後から３０分間入浴+食後１時間血糖値測定５分後から３０分間入浴！

※【糖尿病】【入浴】で検索をかけました！脳梗塞、低血糖など、やばげなモノが多数ひっかかりました！どうやら糖尿病予備軍には有効でも、 ヘビーな糖尿病の人にはマイナス面の方が多いようです！！！

home/menu